10月怀胎，分娩更是消耗了全部的体力和精神，所以坐月子阶段应该重视自己的调理！然而，妈妈们容易迷茫。
网络上流传坐月子不能喝水的言论，是谣言还是误传？
月子里该不该喝水？
当然应该！孕期由于营养胎儿的需要，女性体内血容量大大超过未孕时，分娩后机体会通过许多方式，恢复到正常的血容量，所以产妇生产后往往尿量、 汗液很多，但不代表坐月子就要减少喝水。
由于生产过程中大量出汗，并有一定量的出景洪治疗癫痫最好的医院血，这都需要通过喝水来实现体液平衡与排尿功能。其次，产后喝水还能促进代谢与排毒；增强肠胃蠕动防止便秘；帮助产奶为宝贝储备母乳；促进多余脂肪燃烧；避免产后水肿等。
温开水银川癫痫病重点医院最适宜
温开水老少咸宜，产妇同样适合，可作为首选。但注意不宜喝凉开水，否则寒凝气阻，容易气血不畅，还可能导致淤血和浊邪无法顺利排出，损害身体。
另外建议产妇在饮食中多点汤汤水水，让每日饮水经由食物自然地让身体吸收，可以在炖煮的汤品中加入专门坐月子的料理汤头，让身体在补充水分的同时，还能增 加气血循环，迅速恢复体力。
坐月子煲汤秘诀
在产后哺乳的时候，酒精会通过母乳屏障影响宝宝山东哪里治癫痫最好大脑和神经的发育，所以在产后饮拉萨中医癫痫病医院食调养一定要选择安全又营养的高汤。
广禾堂月乃汤既保留了米酒酿 造过程中的营养精华，又添加了适合产妇调理的汉方本草，是坐月子的专用料理高成都治疗癫痫病最好的医院汤，杜绝传统米酒中酒精对于产妇的伤害，打开即可直接烹调，是产妇坐月子温 补、补水的一个好选择。
祖辈经验传承
古时候没有自来水，只有未经处理的地下水，如泉水、井水、河水或溪水，污染与杂质较多。
喝这类水容易遭受病原微生物的侵袭，导致许多产后并发症 的发生；又或者用一些传统方法加以改造，如用酿造好的米酒加热挥发掉酒精，借由酒精的消毒作用来保护伤口免于感染。这都癫痫患者的护理有利于坐月子妈妈的恢复，所以便一代代沿袭下来成为传统。
