为了孩子有个健壮的身体，年轻父母大都让孩子从小接受锻炼。但过癫痫患者饮食注意事项早地让孩子从事以下的健体运动，不仅不利于孩子身体的锻炼，反而容易造成伤害：
拔河
拔河可能让孩子“伤心”、“伤筋”。拔河需屏气用力，当开口呼气时，静脉血流会突然涌向心房，损伤孩子柔薄的心房壁。儿童时期固定关节的力量很弱，骨骼弹性大而硬度小，拔河时极易引起关节脱臼和软组织损伤。
力量锻炼
儿童生长发育时都是先长身高，后长体重。如果让孩子过早进行肌肉负重的力量锻炼，一是会让孩子局部肌肉过分强壮，影响身体各部分匀称发育；二是会使肌肉过早受刺激变发达，可能使局部肌肉僵硬，失去正常弹性。
长跑、负重跑
长跑属于典型的撞击运动，对人体各关节的冲击力度很大症状性癫痫。孩子经常长跑锻炼，对关节处的苏州癫痫专科医院骨骺发育不利。长跑也是一项心脏妇女羊角风医院负荷运动，会使心肌壁厚度增加，限制心腔扩张，影响心肺功能发育。若捆绑着沙袋进行负重跑，孩子的跑姿容易变形，错误动作容易导致运动损伤。
掰手腕
儿童四肢各关节的关节囊比较松弛，坚固性较差，掰手腕容易发生扭伤。
兔子跳
在做兔子跳运动时，人体重心所承受的重量及膝盖骨所承受的冲击力均增加，很容易造成孩子韧带和膝关节半月板损伤。
倒立
尽管儿童的眼压调节功能较强成都治疗癫痫哪家医院最好，但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长，会损害眼睛对眼压的调节。
碰碰车
10岁以下儿童不宜玩碰碰车。儿童的肌肉、韧带、骨质和结缔组织等均未发育成重庆哪家医院治疗癫痫最好熟，非常脆弱，受到强烈震动时容易造成扭伤和碰伤。
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适宜儿童的运动
父母可、踢小足球、打小篮球、游泳等体育运动。另外，对于尚未发育成熟的儿童，一次运动时间最好不要超过一个小时，间隔十几分钟，休息一会儿后再运动。
