草根文化姚富生古稀之年书写动静美
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他写得一手好书法，不论蝇头小楷还是行书长卷；他练得一身健美功，不论柔http://dxb.120ask.com/韧瑜伽还http://dxb.120ask.com/是球类运动。正如他几年前在《北京广播电视报》上http://dxb.120ask.com/发表的《退休情结三悟》中开篇写到的那样：我对退休生活曾经有许多期盼，乃至被人戏称为情结。今年77岁的姚富生正在用独特的方式享受着晚年生活中的动静美。
肌肉男玩转瑜伽
单腿独立、俯身拱腰、双臂伸直大雄城市花园附近的一家健身房里，运动中的人们纷纷展示着自己矫健的身姿和健康的体魄，这之中，正在挥汗的姚富生不免有些抢眼。举杠铃、练瑜伽、跳普拉提，别看他已是年逾古稀，做起运动来却一点不输年轻人。
而这，还要从他儿时的经历说起。原来，因为从小接受专业体操训练，之后又学过格斗、擒拿，姚富生过早地显示出自己的运动天赋，若不是因为一次训练时伤了胳膊，他的运动生涯兴许还会继续下去。但也正是那时的基本功，让他时至今日在健身房里锻炼时还丝毫不费力。健身房里有个根据体能测年龄的机器，那次我一站上去，嘿，显示47，当时我可都74啦！说起这个，他不禁偷乐起来。
养生达人随心玩
姚富生的健康生活不仅局限在健身房，更是遍及他生活的方方面面。每天晨起和晚寝时，他都要在床上做一遍八段锦，时常约为半小时至一小时，而这习惯竟已坚持了40余年。大概是在60年代，也不知从哪弄来一本书，上面记载了一套全身穴位按摩的八部位法，我就开始照着做。
前些年为了锻炼肌肉，趁孙子还小，在家做俯卧撑的他还特意将孩子架在后背上以此加重自身重量。姚富生说，健康取决于心态和锻炼，有专家认为人的寿命上限是108岁左右，这也成了他心里的终极寿命，健康给了我健康的体格、充沛的精力和良好的体形。
创意书法挥洒祝福
人到老年往往喜静不喜动，而在姚富生充满运动的晚年生活中，却将这两者很好的结合起来。在天华园二里，因为每年春节要帮居委会给居民写春联送祝福的缘故，姚富生成了大家公认的文化名人。前不久，社区文化长廊最新一期的黑板报，他又发挥自己多年的艺术才能，呈现出一幅独特的佳作。
每日听新闻读报纸，种花养经典古时，他还时常忍不住即兴作诗一首，看看大伙火速点下的一个个赞，他说，真http://dxb.120ask.com/是人生难得老来忙，不甘寂寞享清福，这却是我的真实体会。 （记者 祝晓璇）
