核心提示：随着，温度的节节攀升，大街小巷各种各样的冷饮也应市而生。可以说在这炎热的天气里冷饮是降温解暑的最佳选择。但你可知，当你在大朵快颐的享受冰冷带来的冰爽时，是否有考虑过，你的脾胃是否受得了?
炎炎夏季，“高温”成了它当之无愧的代名词。随着，温度的节节攀升，大街小巷各种各样的冷饮也应市而生。可以说在这炎热的天气里冷饮是降温解暑的最佳选择。但你可知，当你在大朵快颐的享受冰冷带来的冰爽时，是否有考虑过，你的脾治疗癫痫病好医院在哪里胃是否受得了?
中医认为，脾胃是“后天之本”，夏季又是养脾胃的最佳时机。而恰恰冷饮属于寒凉之物，如果为了贪图一时的凉爽，毫无节制的吃冷饮，反而更伤脾胃。
对于很多人来说，夏天是畅快享受冰凉食品的季节，如果连这个都要剥夺，那这个夏天还有何乐趣可谈?其实，冷饮也不是不可以吃，那么，如果喝冷饮不伤身?
1、食用冷饮时间有讲究
夏季吃冷饮不是想吃就可以吃，像饭前空腹、刚吃完饭后是不适宜喝冷饮的，否则很容易伤胃。一般可选在饭后30分钟或午睡后喝为宜，带冰块冷饮宜下午3点左右喝为好，此时人体阳气最旺，不易伤害人体。
2、每次吃冷饮要掌握量
外面骄阳似火，吃根雪糕可以瞬间清爽起来，但是一次最好不要超过2根;喝冷饮每次要控制在150毫升左右为宜，瓶装饮料1次不要超过半瓶。
3、喝冷慢速度要“慢”
出门一身汗，此时喝口冰镇饮料是多么的爽品。但要注意，冷饮对胃肠的刺激是很大的，为了避免伤身，喝冷饮时最好细细品味，慢慢饮下，这样对胃肠刺激较小。吃固态冰块，入口后可先含在嘴巴前端，等冰溶化、接近体温再慢慢吞下，这样才不会过猛刺激大脑血管、咽喉、呼吸道。
4、出汗后不要立马喝冷饮
夏天气温高，走路都会出大量的汗，尤其是在活动之后治儿童癫痫的医院汗液只多不少。此时不要立刻喝冷饮，否则很容易“汗闭”，导致汗毛孔宣泄不畅，机体散热困难，余热蓄积，极易引发中暑。
5、冰箱贮过久的冷饮不要喝
为了及时能够喝到冰镇饮冷，很多家庭中的冰箱里都贮备着各种各样的饮料。但你要知道，冰箱不是保险箱，一般家庭冰箱无法有效起到杀灭某些病菌的效果。所以，冷饮买回最好尽快食用，在冰箱中放得过久，品质和安全性会降低。另外，融化的雪糕别再放回冰箱。
1、忌吃不新鲜的冷饮
夏季各式各式的冷饮让你无法拒绝，但是在吃冷饮时一定要怎么治疗宝宝癫痫注意查看冷饮是否卫生、新鲜。一般的果汁类饮料应没有沉淀，瓶装饮料应该不漏气，开瓶后应有香味。鲜乳为乳白色，乳汁均匀，无沉淀、凝块、杂质，有乳香味。罐头类饮料的铁筒表面不得生锈、漏气或漏液，盖子不应鼓胀，如果敲击罐头时呈鼓音，说明已有细菌繁殖，也不能食用。
点击图片进入下一页 2、忌食用过多冷饮
吃过多的冷饮不仅肠胃受伤，还会给你的牙齿带来严重威胁。如果你的牙釉质有病变或已被磨损，吃冷饮时牙齿遇到冷刺激后会产生牙酸、牙痛等不适。同时吃冷饮应该适量，吃的速度也不宜过快，享用后记得要漱口以保护牙齿，切忌吃完后马上饮用热水热茶。
吃得过多，会冲淡胃液，影响消化，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留的时间，影响人体对食物中营养成分的吸收。特别是患有急慢性肠胃道疾病者，更应少吃或不吃。
3、忌剧烈运动过快、过多喝饮冷
很多人觉得运动过后喝杯冷饮能够快速恢复体力，让人瞬间精神抖擞。但你却忽视了，人在剧烈运动后，会导致体温升高、咽部充血。此时，如果胃肠和咽部如突然受到大量冷饮的刺激，就会出现腹痛、腹泻或咽部疼痛、发音嘶哑、咳嗽以及其它病症。
4、忌吃不卫生的冷饮
由于大肠杆菌、伤寒北京癫痫治疗正规医院杆菌和化脓性葡萄球菌均能在摄氏零下170度的低温下生存。因此，吃了不洁的冷饮，就会危害身体健康，故没有品牌的汽水或冰棍不可食用。
5、婴儿忌食冷饮，幼儿少吃冷饮
6个月以下的婴儿应绝对禁食冷饮。幼治疗癫痫需要的费用儿的胃肠道功能尚未发育健全，粘膜血管及有关器官对冷饮的刺激尚不适应，因而不要多食冷饮，否则会引起腹泻、腹痛、应如何去治疗癫痫病咽痛及咳嗽等症状，甚至诱发扁桃体炎。
6、老年人慎吃冷饮
老年人消化道功能已明显减退，对冷饮的耐受力也大大降低，如吃了过多的冷饮，不仅会引起胃肠道消化功能紊乱，还可能诱发更为严重的疾病。特别是体质虚弱的高龄老人，最好禁用冷饮。
7、饭前饭后不宜吃冷饮
饭前饭后30分钟内吃冷饮会冲淡胃液，降低消化酶的活性，这对食物的消化吸收是不利的，会给人体健康造成危害。
8、阳虚体质
阳虚体质是指阳气不足，以形寒肢冷为特征。其特点是形体多白胖、肌肉不健壮，平时手脚冰凉、舌胖且边有齿痕，易出汗、大便溏薄、小便清长。阳气的功能是温煦人体，而冷饮易损伤阳气，令人失去温煦之功。
9、淤血体质
淤血体质是指血液运行不畅的体质状态。其特点是形体瘦、面色晦暗、容易出现淤斑、易患疼痛、口唇暗淡或紫、舌质暗或有淤斑、眼眶暗黑、易脱发、肌肤干。具体表现为女性生理期容易痛经，男性身上多有淤青。这类人吃冷饮会使血流不畅，加重淤血。
夏季，冷饮无处不在，甚至一些人觉得只有喝冷饮才不枉过夏天。虽然，冷饮有解暑的效果，但最终属于寒性食物不宜多吃，尤其本身脾胃不好的人，更要少吃。对于儿童也来说，也一定要控制用量，不要为了一味满足的需求而大量的购买冷饮或雪癫痫是否能治好糕放在家中，这样对孩子的身害是非常大的。
