夏日艳阳高照，流汗排毒话题受到热烈讨论，中医师指出，传统中医博大精深，对于流汗“排毒”或是“解毒”与西医有不同的解读，基本上，凡发汗、利尿、以及排宿便都属中医“解毒”范畴，建议平日要多喝水，除了多喝邯郸癫痫病专治医院水，想要排毒也是有很多其他方法的，具体的可以根据个人的喜好决定。
刮痧排毒 促进血液循环
刮痧排毒，西安癫痫病医院怎么走利用刮痧板在表皮酸痛处，沾油轻刮，释放毒素，而民间多以此原理发展的养生法，例如适当拍打，原则上可促进循环，但若误解“愈大力愈好”下手过重，反造成皮肤瘀血或出现发炎症状，就自作孽了。
进行刮痧排毒时，首先应自我评估，自己是否适合这些保健方法，例如糖尿病患，末稍循环不佳，对于冷热、痛觉不够敏感，若误解大力打，恐怕造成不只瘀血，小心筋膜骨膜发炎。另外，肌肉保护少、神经敏感部位，如膝盖、腕、指、肋骨等处，勿大力打以免受伤。
【中医排毒食谱】：
1.青叶清热茶
适用：体内清热解毒，保持良好体内环保。
材料：板蓝根、大青叶各20克，菊花、金银花各12克，冰糖适量。
作法：将材料稍用开水冲洗，用1200ml热开水冲泡，放置10分钟后去渣加糖饮用。
2.排毒参芪茶
适用：调整体质补元气、促进排毒，但身体实热、易脸红口干者不可饮用。
材料：黄芪30克，人参、甘草各10克。
作法：将材料稍用开水冲洗，以500ml热开水冲泡，闷10分钟即可饮用。
小编提醒大家，因为夏日天气炎热，身体的新陈代谢加快，所以是最适合帮身体排毒了，大家都可以尝试下以上小编介绍的这些方法，但是夏季的时候尤其需要注意防火，最好能够少吃辛辣刺激的食物以免中医癫痫医院好吗导癫痫可以治愈吗致身体上火，这样也会阻碍身体排毒。
