《黄帝内经》中说：“男子二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，，阴阳和，故能有子。”成年男子在无正常性生活时偶尔出现遗精，属于正常现象，但过多过频就要想办法了。
营养方案
推荐食物：宜吃补肾温阳、收涩止遗的食物。肝胆火盛、湿热内蕴者，宜吃清热利湿的食物，如山药、豇豆、黑豆、大枣、莲子、狗肉、羊骨、鸡肉、泥鳅、甲鱼、蚕蛹、韭菜、银耳等。
限量食物：忌辛辣香燥、温热助火的食物，如葱、姜、蒜、辣青少年癫痫治疗椒、胡椒等。肾虚不固者，忌生冷滑利、性属寒凉之物，如各种冷饮、田螺、柿子、绿豆等
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营养食补
甲鱼枸杞百合汤
癫痫病有什么危害原料：甲鱼500克，莲子60克
芡实60克，枸杞子20克，百合30克，米酒15克，盐、味精、香菜各适量
制法：莲子、芡实、枸杞子、百合洗净
甲鱼生宰，去肠杂洗净，切成小块。将上述原料共入锅中
加清水，大火煮沸，加入米酒和盐癫痫病主要的药物，改小火煮约3小时，至鳖肉熟烂，调入味精、香菜即可。
功效：补脾益肾，滋阴祛湿。适用于遗精滑精、脾成都治疗癫痫最好的医院虚腹泻等。
桃仁炒腰花
原料：核桃仁20克，猪腰1只，料酒、姜片、葱段、盐各适量。
制法：核桃仁洗净。猪腰去筋膜洗净，切片，开水浸泡约2小时，去浮沫。锅中放油烧热，放入核桃仁、猪腰片同炒，加料青少年癫痫治疗酒、姜片、葱段、盐煸炒片刻至熟即可。
功效：补肾益气，涩精。适用于遗精
属肾气虚损、精关不固、遗精频作、耳鸣腰酸者。
（：王煜）
