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女性如何改善气血不足7款药膳必须吃

    发布日期:2018-5-23    来源: 泵阀轴承网   编辑:笔名
核心提示:女性的健康就是要关注的,尤其是现在很多的女性都会出现月经不调的情况,给自己的生活造成了严重的危害。尤其是很多女性很容易产生血气不足的情况,给自己的生活和工作都造成了严重的困扰。面对这样的情况,身

女性的健康就是要关注的,尤其是现在很多的女性都会出现月经不调的情况,给自己的生活造成了严重的危害。尤其是很多女性很容易产生血气不足的情况,给自己的生活和工作都造成了严重的困扰。面对这样的情况,身体的减缓就是相当的重要的。那末,请看小编为您介绍的中医药膳良方吧!

补血燕麦粥

女人补气血就吃这7昭通治疗癫痫的医院哪家最好款药膳1、补血燕麦粥

先泡好核桃、红枣、龙眼干,把燕麦清洗干净,倒进电饭锅里,加适当水,就可以开始煮了。记得要看最佳癫痫治疗方法是哪种呢看时间,粥滚开了就换到熬粥档,出锅前放些红糖。

2、银耳红枣汤

银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论色采、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火,而银耳为凉补,有润燥的作用。燥气和火气对人体不利,去火、去燥吃银耳最有效。

用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤,此汤不仅是美味,还能丰胸,使你的脸色白里透红,体态轻盈苗条。

3、双红补血汤

红薯500克、红枣10克、红糖适当,清水2000毫升,备齐后一起下锅煮开,红薯熟时再下红糖,喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。

补血燕麦粥

4、当归红枣排骨

换季时节,皮肤容易干燥粗糙、瘙痒,可用排骨一根、枸杞适当、红枣12枚,当归4片,将排骨洗净血水放入砂锅,加入枸杞、红枣、当归,也可成都哪家医院医治癫痫放点葱、姜片,大火烧开,再小火炖至排骨酥烂,盐、鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮,能收到滋阴润燥,养颜护肤的辅助作用。

5、黑糯米补血粥

黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血食物,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显着。用黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬汤,常喝可以改进气血不足的毛北京军海脑科医院癫痫科怎样治病。

小小提醒,桂圆虽然可以补血气、促进血液癫痫病手术费用循环,但是不容易消化,每次放七八个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。

6、木瓜银耳汤

银耳、木瓜、红枣、冰糖,把泡好的银耳下锅,煮开后下红枣,关小火熬半个钟头,下冰糖和木瓜煮开,就可以盛起了。

7、黃豆雪梨豬腳湯

雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐,猪脚用水除去异味,分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜,加足清水煮到滚开,保持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时,汤就煲好了,喝之前根据个人口味加盐调味。

健康的生活方式就是我们身体健康的根本,由于夜生活,和工作的繁忙,让很多的人都对自己的健康知识忽略了,希望以上的健康药膳会有助于您的健康,帮助您尽快的阔别这样的不健康成都医治癫痫最好的医院生活。另外,也要适当的调理好自己的心情,良好的心情重庆癫痫病医院,积极向上的生活态度也是您健康的根本哦!



 
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