当前位置: 首页>轴承合作>正文

馒头的营养价值比米饭高

    发布日期:2018-5-20    来源: 泵阀轴承网   编辑:笔名
核心提示:【导读】馒头的营养价值比米饭高,对于上班族来说,午餐总是一个让人头疼的问题。据笔者观察,在写字楼比较集中的区域,大概有90%以上的上班族是以外食来解决午餐的,其中有80%的人选择盒饭,有10%的

【导读】馒头的营养价值比米饭高,对于上班族来说,午餐总是一个让人头疼的问题。据笔者观察,在写字楼比较集中的区域,大概有90%以上的上班族是以外食来解决午餐的,其中有80%的人选择盒饭,有10%的人是自己带饭的,不过,这些人的主食几乎全部是米饭,接下来我们一起了解下馒头的营养价值比米饭高吧。

馒头的营养价值比米饭高

其实对于疲劳的上班族来讲,馒头比米饭更适合。酵母发酵不仅让面食味道好,还提高了它的营养价值。

人体缺乏维生素B1会感到乏力,缺乏维生素B2会感郑州有治癫痫病吗到肌肉运动无力,耐力下降,也容易产生疲劳。而馒头中富含维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素,是缓解压力、营养神经的天然解毒剂,也是消除疲劳必不可少的营养素,对慢性疲劳综合征的人尤其有益。

馒头的营养价值比米饭高

国外最新研究表明,多食用富含抗氧化物质的食物,对抗疲劳和缓解压力有显著作用。馒头中有比大米中多得多的硒、谷胱苷肽,它们具有抗脂质过氧化的作用,阻断自由基对细胞的损伤,增强人体免疫能力,从而可以癫痫的护理措施缓解心理和生理上的压力。

钙是天然的压力缓解剂,缺钙的人会精疲力竭、神经高度紧张,工作产生的疲劳无法获得缓解。而发酵的馒头中钙比大米中高得多。

馒头的营养价值比米饭高

馒头比米饭热量低,前者只相当于后者的70%,而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以爱美、希望保持身材的女士不必担心吃馒头会发胖。

天天养生提供馒头的营养价值比米饭高阅读,如果你很喜欢这些分享的馒头的营养价值比米饭高内容,希望你通过馒头的营养价值比米饭高,找到通往健康之路景洪治疗癫痫病的医院哪家最好的金钥匙。

馒头的营养价值比米饭高相关内癫痫病的早期症状容资料:

营养又健康的胡萝卜双色馒头!

儿童快餐胡萝卜炸馒头片!

营养早餐红薯米饭饼!

营养又美味的早餐米饭锅贴!

白米饭真郑州癫痫治疗中心的是垃圾食品吗?!



 
相关阅读
 
热门图文
推荐资讯
推荐资讯
 
 
   
癫痫病   怎么治疗癫痫病   主治癫痫病的医院   癫痫病的症状   原发性癫痫的症状   郑州癫痫病医院哪家好   石家庄治疗癫痫医院   青海最好的治癫痫病医院   癫痫病初期的症状   治疗癫痫最好的医院  
 
网站首页 | 行业动态| 企业新闻| 市场分析| 泵阀技术| 综合新闻| 求购信息| 供应信息| 产品信息| 原材料行情| 产品采购| 轴承市场| 轴承应用| 网站地图