里说的节饮食不是要你少吃或者不吃，而是说要戒酒烟及一切对肝有损害的食物和药物，如腌、熏的食物
加了防腐剂的罐装食品
被黄曲霉素污染了的食品等
多吃时令果蔬，多喝果汁。清淡、青色的饮食、天然原味的绿色武威癫痫专科医院青菜有利于肝脏。
青色食物可养肝
中医讲：肝主青色，青色如肝经。青色的食物可以起到养肝的作用，而辛辣、刺激、大鱼大癫痫病心理护理肉、油炸的食物会增加肝的负担，人干的活多了，就会被累倒
肝也是一样，也会出问题。同时，清淡的食物也可以减少肠胃负担，增加食物中有效成分的利用率。养肝血的食品首选的食物为谷类，其次为红枣、桂圆、核桃、栗子；蔬菜有菠菜、黄豆芽、绿豆芽、香菜、春笋、莴笋、香椿、芹菜等。
立方厘米，可以满足肌肉对氧气的需要。在早春的阳光下，远离车武威癫痫专科医院流、街道，呼吸草木制造的鲜氧，让腿、背、腹和臀部大肌肉群交青少年癫痫病因替收缩、放松，血液文山最好的癫痫医院循环和新陈代谢逐步改善，肺脏清洗通畅，更好地为身体供氧。
中医调节：平时工作很累，要有十分钟稍微休息一下，活动活动眼睛，舒展舒展筋骨；中午小睡一下，晚上吃完饭也小小休息一下；随时调节，抓空当休息，让肝能发挥其解毒的作用，以清除疲劳的感觉。
