酸奶作为一种发酵保健食品，自从问世以来便受到了人们的青睐，其内所含有的益生菌等有效成分，不仅可以增强人体的免疫力，在一定程度上还可帮助人们有效的预防疾病的出现，而在现实生活中，酸奶更是有着惊人的用处的
1、很好的發膜和護發素
你知道酸奶可以用作护发素吗
酸奶不郑州治疗癫痫病哪家医院最好仅适用于你的皮肤，还适用于你的头皮，儿童癫痫病的早期症状酸奶有助于使你的头发保持自然的光泽和柔滑。你可以用均匀涂在你的头发上，并用温水洗净。这将有助于舒缓发炎的头皮，减少脱发，甚至可以帮助消除开叉。
2、天然润肤露
酸奶是一种润肤露，可以对手、脚和身体进行保湿滋润!用酸奶混合燕麦或陈皮，轻轻按摩你的皮肤，还可以在周围按摩，最后以温水或冷水洗净即可。酸奶作为天然的润肤露会使你的皮肤光滑和滋润，你甚至可以剃完细毛后使用它。
3、牙齿美白
如果你正在寻找一种方法可以简单在家美白牙齿，那么选择酸奶。牙齿美白的疗程是相当昂贵的，如果你能在家美白你的牙齿那么为什么要花钱选择昂贵的治疗呢?每天擦些酸奶到你的牙齿上，一两周内，你的牙齿会白得闪闪发光。这是由于酸奶中富有磷和钙有助于美白牙齿。
如果你的孩子喜欢用手指敷的水彩画画，那么考虑食用性颜料画画，比如说通过使用酸奶和食品着色
只需添加几滴食用色素到酸奶就可以绘画了。现在你不用担心你的孩子不小心吃到颜料了。
5、减轻晒伤
酸奶中含有锌，这有助于缓解因晒伤而发烫和瘙痒的皮肤。抹上一层厚厚的酸奶，清凉酸奶可以直接缓解烫伤的皮肤，然后用冷水浸泡20分钟后洗净即可。你也可以将合肥治疗癫痫病哪家医院最好你喜欢的精油混郑州癫痫病医院合到酸奶中并用在你的晒伤的皮肤上。这将大大缓解发炎的皮肤。
由此可见，酸奶不仅仅可以作为饮品用，人们在生活中还成都最好的癫痫病医院可将其作为牙齿美白、润肤、护发和缓解烫伤的良方，因此，对于喜欢养生的人来说
在看了本文所介绍的有关酸奶的养生小常识后，在平时也可将酸奶作为自己养生的必备品。
