每个女人都会关心自己身材的好坏，因此也打听过各种不用节食又能快速瘦身的方法，如蒸桑拿、裹保鲜膜、按摩、针灸甚至埋线减肥。不少人不仅听过还试过，那你知道后果会如何吗?
听说过保鲜膜减肥有用?
点击图片进入下一页 听说保鲜膜裹住腿或肚陕西中际医院怎么走子，能让脂肪发热、燃烧、出汗?而事实情况是，保鲜膜导致局部皮肤无法儿童癫痫病能治好吗散热，皮肤只有通过出汗的方式来散热。这里的汗水是体内水分，并非脂肪燃烧。
后果是，让体重下降了一点点，但失去的是体内水分。对身体局部血液循环不利，甚至引起湿疹、毛囊炎。
听说泡温泉或汗蒸既减肥又养生?
泡温泉或汗蒸可以养生，这是真的。温热刺激可以加速血液循环、新陈代谢，适量的出汗有利于改善体质。但是高温导致的出汗，排出来的也是水分，并不代表是脂肪的燃烧。有些癫痫病治愈人如何预防癫痫病发作之所以体重下降明显，多属于水肿体质。
后果是，在高温条件下，极容易发生头晕、气短，最好能够及时补充水分。
所以，汗蒸、桑拿、泡温泉等高温出汗方法，对减肥只能起到辅助或调理身体作用，别指望能瘦身了。
中医减肥方法安全有效?其实在调理身体
当大家意识到节食、吃减肥药对身体有害时，又觉得运动太辛苦时，便会将方向瞄准“中医减肥”。如针灸、埋线、按摩或药茶等。
针灸、按摩的目的在于调理身体
抑制肥胖人群的食欲、促进新陈代谢与改善内分泌。使身体达到正常水平，避免继续肥胖，但对广西癫痫病医院哪家最好已经存在的脂肪，减脂效果会因人而异。
埋线减肥
其实是针灸减肥的改良，癫痫病的人饮食方面即利用人体可以吸收的蛋白质磁化线埋入对应的穴位，起到持续刺激作用。其目的与针灸减肥一样，健脾益气、调和阴阳，最终目的是调整植物神经与内分泌。
但效果同样因人而异，并且同一个穴位不能反复使用，每2周左右便需要重新埋线一次。稍有不慎还会有感染问题。
所以说，听说来的减肥捷径并不一定有效，中医减肥方法并不会立即让脂肪消失，只是起到辅助作用。
减肥最终是：调整饮食与规律运动的过程
南昌癫痫病专科医院点击图片进入下一页 体重并非一天增长上去的，所以也不是一两天可以瘦下来的，着急只会走入误区。饮食上以高蛋白、高纤维、低脂肪、多喝水与补充新鲜蔬果为主，并改变饮食习惯，细嚼慢咽、按时吃饭比节食减肥更健康。
合理的有氧运动可以减掉的体重的1%，太快可能会减掉的水分，对健康也不利。
